[פומה]

פורסם במקור על ידי gilibz

דרך אגב סקופ אחרי אימון זה מספיק? (יש לי אופטימום) יש בזה רק 23 גרם חלבון לא צריך יותר?

אם אתה שותה את זה עם 200-400 מ"ל חלב דל שומן אז זה אמור להספיק
שאר החלבון שאתה צורך הוא מהחלב