אני זורם עם מה שבא, נראה לי שכולם אותו דבר בתכלס אבל לא ייכנס פה לדיונים.
אני אישית הייתי עם אולטימייט נוטרישן בתקופת מאסה הכי רצינית שלי, ולי זה עזר המון.
העדפה חשובה שצריכה להיות לך זה להתחיל בקטן [סקופ אחד בימים של אימון] ולבדוק השפעות בטווחים של שבועות, שלא תמצאי את עצמך עם עוד 15 קילו פתאום.
בהצלחה .