שוב, כל אחד לפי מה שהוא מאמין בו, חילוקי דעות אתה תשמע בלי סוף, אני לוקח מידע רק ממקורות שמראים לי תוצאות, אתרים של חברות תזונה, או של בודיבילדרים רציניים, למרות שיש להם אינטרס למכור אם זה לא יעבוד זה פשוט לא יילך.
אמרון תותח ויש לו הרבה נסיון אני מאמין ואני מפרגן לכל מי שיתחרה ובעיקר לאלה שזוכים, אבל אל תשכח שזאת גם פונקציה של גובה ומשקל, כמו כל דבר פה.
אישית, המלצה לתת ניסוי לשיטה שהצאתי, זה יעבוד.
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|