תודה נדב
אני לא עושה בטכניקה תקנית כי בעבר זה עשה לי כאבים בכתפיים
כנראה שאתחיל בהמלצת הנחש , בהנחה שזה משהו שיכול להסתדר
ואיגור הלינארית לא נתנה לי שום פוש .. זו תכנית זבל לגמרי בשבילי , ואני נמצא בה בגלל שאני בגדול בחיטוב .
פשוט מכל מיני סיבות לא ביצעתי לחיצות באופן סדיר וטוב כמעט מאז שחזרתי להתאמן ..
__________________
וויליק וויליק דוץ
|