[אמרון]

לשאלתך גיינר נועד לאנשים שלא מצליחים להשתפר (לעלות מאסת שריר משקלים וכדומה) וזה מסיבה פשוטה שאתה לא אוכל מספיק.
הגיינר בעצם בא להשלים לך את הכמות חלבונים פחמימות קלוריות שאתה צריך במהלך היום וככה בעצם תתן לגוף את מה שהוא צריך כדי שיהיה לו ממה לעלות.
גיינר זה לא משהו שהוא משמין מה שמשמין זה הסך הכל היומי שאתה אוכל .

בקיצור המלצה שלי בשבילך שתי מוצרים שמאד מתאימים לך במידה ואתה לא אוכל הרבה לך על גיינר בשם צ'מפיון מאס של חברת צ'מפיון .
במידה ואתה אוכל סבבה ומשקיע באוכל לך על גיינר בשם מקרו פרו של חברת סיינטרקס.

מקווה שעזרתי.