תרשום את הנתונים שלך לא של האוכל... :/
גובה, משקל, גיל, +- אחוז שומן, מראה כללי... ככה יהיה אפשרי באמת לעזור לך...
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|