ציטוט:
פורסם במקור על ידי beneitan
מעולה תודה...עוד שאלה אחת נגיד אני הולך על חלבון ונגיד שאני מוסיף שני בננות ושני תמרים מספיקים?
|
אפשרי כן
הכמות מאד תלויה בתפריט שלך כמה אתה אוכל וכמה אתה צריך לצרוך . תעשה ניסוי פשוט תראה אם אתה עולה במשקל אז הכל בסדר אם אתה תקוע אתה צריך להוסיף עוד אוכל.