מולטי ויטמין זה לבריאות כללית.
בשל חסרים מהתזונה היום יומית תוסף מולטי ויטמין יכול לעזור.
במידה והתזונה שלך לא עשירה בפירות וירקות,בדגש על ירקות משלל הצבעים אכן יש מקום לתיסוף במולטי ויטמין.
המינון תלוי בחברה ובמינונים של הויטמינים לכדור.
בנוגע לקפאין-
משקל גוףx4
שווה ערך בערך ל1-3 כדורים לרוב.
כחצי שעה לפני אימון על בטן ריקה.
__________________
|