[LazarNDusan]

טוב אני יודע שחלק פה לא יאהבו את זה .. כי בפיתוח גוף הרבה מאמינים שיש או גדילה או חיטוב, אבל הגעתי לגוף שאני רוצה לפחות לבנתיים מבחינת פרופורציות והכל, כמובן ממשיך להתאמן סטריט וורקאאוט עם משקל עליי 3-4 פעמים בשבוע באופן אינטנסיבי! וברור לי שבסופו של דבר מה שמשנה זה המאזן של היום כולו ולא מה שקורה בארוחה אחת, אך למרות זאת, התחלתי להכניס לתפריט שלי את הדבר הבא: טוסט מפיתת ביס קלה מקמח מלא(מי שמכיר 165 קלוריות ל100 גרם וכל פיתה היא 50 גרם כי זה פיתות קטנות - 85 קלוריות לפיתה - ערכים: 4 חלבון, 20 פחמימה, 0 שומן - קמח מלא כמובן..) שבטוסט אני שם פרוסת גבינה צהובה 5%, 2 פרוסות דקות של עגבנייה, מעט סחוג ירוק , ותבלינים כמו פפריקה מתוקה, טוסקנה וכאלה.. רציתי לשאול איך זה נשמע לכם? הפיתות דיאט מקמח מלא האלה הם משהו שנחשב כבריא? מבחינת ערכים זה בסדר גמור לדעתי אבל בכל זאת.. הייתם אוכלים כזה דבר או מחשיבים כחרא דבר? חחחחחח

בעיקרון אלה הערכים של המוצר ל100 גרם למרות שהמוצר שיש לי הוא כבר יותר דל קלוריות ויותר דל פחמימה אבל זה פחות או יותר.. חוקי? 100cal.co.il/gallery.aspx?productId=500&categoryId=18&cat=1