אכילה על פי תפריט היא אכילה של הדברים שרשומים לך בתפריט בכמויות שרשומים לך ופחות או יותר בשעות שרשומים לך.
אם אין לך תפריט שכזה תוכל להיעזר במאמרים הרבים הנימצאים בפורטל ישראלבודי.
או להיעזר ביועץ תזונה.
ישראלבודי מספקת ייעוץ והכוונה תזונתית בין אם זה עלייה במסת השריר,ירידה באחוזי שומן,שמירה על אורך חיים בריא וכיוצ"ב.
למידע נוסף על פגישות הייעוץ-
http://www.israelbody.org/%D7%A4%D7%...A2%D7%95%D7%A5
או בטלפון-1599-500-590