ציטוט:
פורסם במקור על ידי amitbenknaan
אם אתה מתאמן תקופה ארוכה ולא רואה תוצאות, תנסה גיינר ותראה איך זה עובד לך. אבל כדאי שתתיעץ עם המאמן בחדר כושר.
|
אני מתאמן בערך שנה ובקושי רואה תוצאות .
ולפני איזה חודש חודשיים שאלתי את המאמן על אבקת חלבון והוא הציע לי גיינר .
ציטוט:
פורסם במקור על ידי יועץ לתוספי תזונה
מסתמן שאתה לא אוכל הרבה.
האם אתה מסוגל לאכול יותר?
על פי הנתונים שהצגת חסרים לך 1000 קק"ל.
|
אני מסוגל לאכול עוד קצת .
האם אני צריך גיינר ?