מה כדאי לי מסה או חיטוב (בלבול רציני)
שלום, אני בן 17.
שוקל 61 ק"ג.
ובגובה 1.72.
12% שומן .
יש לי מעט קוביות וחזה מחוטב , אני רוצה להיראות מחוטב עוד יותר (להבליט קוביות, להגדיל את הידיים ) וגם להיראות גדול יותר ומחוטב יותר , מה אתם ממליצים ? תודה רבה לעוזרים .
|