אשכול
:
גיבוי למחברת
צפיה בהודעה בודדת
30-04-17, 18:54
#
1
gigio
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2017
צפה באלבומי התמונות של gigio
הודעות: 57
גיבוי למחברת
27.4.17
press 80 1x2 2x1
bench 70 3x5
chins bw 3x10
מג: 93
28.4.17
deadlift 195x1 140x5
squat 100 3x5
היום (שבוע 20 לתוכנית - שלישי לעצימות)
bench 112.5 3x1
press 50 2x5
chins bw 3x8
gigio
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgigio