צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-03-07, 22:06   #1
Ronush
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRonush
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,186
ברירת מחדל לפני השינה ..

אהלן,

אחרי אימון אבקת חלבון + סוכר ענבים

אחרי 40דק' 2 יוגורט 0% של דיאט יופל'ה + 80גר' שיבולת שועל, ואחרי 40דק' זז לישון.

תקופה עליה במסה, גובה 1.83, משקל 80.5ק"ג

מה אתם אומרים ?
Ronush מנותק   הגב עם ציטוט