ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
זו לא סתירה. כל אחד משקיע. אבל השאלה כמה משקיע.
איך אני יודע מה אתה עושה? אתה צודק אני לא יכול לדעת ב100%, אבל אמרת שכבר עלית בזמן הזה? 5 קילו בשנתיים?
|
לא 5 קילו אלא 6, ולא בשנתיים אלא בחצי שנה (אפילו פחות אם להיות מדוייק)
הסבר:
אני מתאמן שנתיים, התחלתי על 70 כיום אני 76 בערך על אותו אחוז שומן, נגיד 5 מתוח זה זה שריר (כי עליתי באחוז או שתיים).
עכשיו מתוך השנתיים אני מתאמן 5 אפילו 6 חודשים רציני.
זאת אומרת בשנה וחצי השקעתי אולי 20% ממה שאני משקיע עכשיו.
טוב, אולי זה ישמע מגוחך, אבל את ה 6 קילו העלתי ב חמשת הודשים האחרונים !!
אני התאמנתי שנה וחצי ולא עליתי במקשל אפילו לא בקילו אחד!!
בקיצור, לעלות שש קילו
נקי ב 5 חודשים זה סבבה, ואל תשכח נקי, שזה הרבה יותר קשה.