3 שאלות.
1. עלייה בכוח השריר היא אפשרית בחיטוב? (העלאת משקלים וכולי)
2. עלייה בנפח השריר היא אפשרית בחיטוב?
3. היום הזמנתי ספת לחיצה חדשה לבית :d , התרגיל היחיד שאני עושה עם המוט הוא לחיצת חזה , להביא מוט? או ללחוץ עם 2 דאמבלס?
__________________
No Pain - No Gain
|