אני רוצה לבנות לעצמי איזה מנה יומית מפוצלת ל2 ארוחות, שתהיה בעלת ערך דומה לSERIOUS MASS, וכמה שיותר קלה לאכילה..
הערך התזונתי:
תודה
אין צורך להתחשב בויטמינים ומינרלים, יש לי גם ככה צנטרום פרפורמנס בבית שהפסקתי להשתמש בו מאז שקניתי את הגיינר (שנגמר לי, ובגלל זה אני שולח את ההודעה הזאת) מחשש לעודף