אשכול
:
תפריט לעלייה במסה הילוך 1
צפיה בהודעה בודדת
17-06-07, 19:17
#
10
NIRAN
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של NIRAN
הודעות: 4,315
אז תן שבועיים נייטרלי אם אותה כמות חלבון כמו בחיטוב, את הקלוריות תוסיף מפחממות ותוריד קצת שומן ואז תצא לעלייה במסה.
פשוט תוסיף 250-300 קלוריות בעיקר מפחממות עד שאתה מתחיל לעלות (קח בחשבון שבהתחלה אתה תעלה יחסית מהר מנוזלים...)
__________________
NIRAN
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיNIRAN