ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Takima
ממש לא. אני פגשתי את מאור פעם אחת ודווקא התרשמתי ממנו באופן מאד חיובי. פשוט שאלתי אותו מה הוא עושה באימון רגליים שלו והוא עושה כמעט כל תרגיל אפשרי. חשבתי שזה מה שהוא אמר גם לך לעשות.
|
שמע לפי ההודעה שלך זה נשמע לפחות (תקן אותי אם אני טועה) שאתה מתייחס לרגליים
כאילו זה שריר אחד, וזה לא, בדיוק כמו שלפלג גוף עליון אתה עושה 5-8 תרגילים (ממוצע)
לרגליים אתה יכול בכיייף לעשות 5-6 תרגילים שונים, וזה דיי יוצא "כמעט כל תרגיל אפשרי"
שאתה יכול לעשות במכון סטנדרטי.