אקטומורף זה לא מחלה הלוואי וזה היה מחלה וזה היה עובר מתישהו
אקטומורף זה סגנון גוף, חילוף חומרים מהיר, בחור צנום, שחיף
אני גם קניתי אבקת חלבון והשתמשתי בה כמו מטומטם ועוד במיוחד לפי המשקל שלך עדיף כמה שיותר קלוריות שיהיה קשה יותר להשיג מאבקות חלבון + תוספות, ועוד שישאר מקום לעוד אוכל אחרי