לא משנה אם השקעת או לא, אנטון מעדיף לעשות לחיצת חזה וסקוואטים, סבבה גם אני ככה. אבל מי שמעדיף להתאמן על מתח ביד אחת שיתאמן על מתח ביד אחת, ואני אבין אותו. זה כמו שתגיד למי שעושה אימוני כוח שאתה לא מבין אותו ועדיף שהתקדם עם אימוני היפרטרופיה או להיפך. כל אחד יעשה את האימון שמתאים למטרותיו ואת האימון שהוא הכי נהנה בו.
"לא עדיף להתאמן כמו בן אדם ותוך כדי כך להגיע ממילא למצב שיהיה אפשר לעשות את זה?" לא.
עד שתגיע למצב כזה שתוכל לעשות בו מתח עם יד אחת ע"י אימוני היפרטרופיה ייקח לך הרבה יותר זמן, בכמה שנים טובות. אז אם המטרה של מישהו היא לא לעלות במסת שריר, לא עדיף לו אימון כזה.
|