טירונות חיר בלי תמיכה של כל מיניי תוספים (שגם לא יהיה כולכך זמן לקחת אותם,וגם אם כן,אנשים יקלטו אותך מוציא כל מיניי אבקות זה יגמר בחקירה של מצ"ח
)
יכולה להסתיים בזה שאתה תאבד לא מעט מאסה,תלוי גם בגנטיקה,אני מכיר כאלה שלא איבדו הכל ואומנם ניהיו יותר חטובים ואני מכיר כאלה שרזו בצורה רצינית ויש מעטים שדווקה עלו באחוזי השומן ביגלל כל הריבות והשטיות..
אני אישית בטירונות אומנם נישארתי על אותו מישקל פחות או יותר אבל דיי איבדתי שריר.כל הפקלים והריצות לא הכי תרמו..והאוכל גם לא משו,אני לא מהמורעלים שבאו עם 10 קופסאות טונה בתיק וכו' (ויש כאלה) בקורס סוהרים היה קצת יותר טוב גבינות,ירקות,לחם כיד המלך..היו חבר'ה שידעו שאני טוחן את הלבניי ביצה והם אהבו רק את הצהוב,הייתי מוצא את עצמי עם כמיות חלבון עודפות משו מטורף..
עכשיו זה בכלל פשוט כי אני כבר לא שם ואני עושה יומיות אז יש חלונות ל3-4 ימי אימונים בשבוע..
תבדילו בין טירונות לסדיר..אם תישאלו אותי השירות יותר חשוב מסנטימטר לפה או לשם