גלעד הצעה שלי בתקווה שתקבל אותה
אם אתה מושעה מנאבאא ל3 שנים אז לפחות תהנה ב ifbb
במילא שילמת 500 שקל לשנת תחרות עד מר ישראל ב2008
אז תבוא ותתחרה בתחרויות האזוריות ויש הרבה כאלה כל שנה
לפחות תוכל להביא מקומות טובים אם תחטב תגוף כי גודל בסיסי יש לך.
ככה גם תקבל עוד מוטיבציה, תשתפר מבחינת חיטוב עיצוב וייבוש, תשתפר מבחינת הכריאוגרפיה והצגת השרירים.
רק ככה משתפרים מתחרים רואים תמונות ומנסים לשפר עד לתחרות הבאה , ואז מתחרות לתחרות מצליחים יותר.
אני אישית מאמין בך יש לך רצון ואתה תצליח
ועוד משהו תשמור גם באוף סיזן על האוכל שאתה אוכל כי כמו שאתה רואה כל אחוז שומן שאתה אוגר באוף סיזן נורא קשה להיפטר ממנו לקראת התחרות, אוף סיזן איכותי זה גג 15 אחוז ועדיין כדי להגיע 5-6 אחוז יש לך דרך ארוכה, תציב לעצמך יעד מקסימלי שאותו אתה לא עובר מבחינת אחוז שומן כי אחרי זה קשה מאוד לרדת ל5-6 מ25 אחוזי שומן.
כמו שאלי אמר טוען: ככל שהאוסף סיזן יותר איכותי ככה קל יותר לרדת אחוז שומן נמוך בהכנה לתחרות