ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Shir =]
תודה רבה! ואם אפשר עוד משהו  איזה תרגילים אפשר לעשות בעבודת התנגדות חוץ ממשקולות?
מאזן קולריות שלישי, אירובי ועבודת התנגדות מביאים גם לחיטוב ירכיים?
|
שלילי*
שאת עושה אירובי+מאזן קלורי שלילי, כל הגוף מתחטב.
עבודות ההתנגדות הן בשביל לעלות במאסת השריר בבטן, כדי שיהיה מה לראות אחרי החיטוב..