ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
למה אנשים לוקחים קריאטין? (אני מדבר כרגע רק על בודיבילדרים)
הרי השיפור העיקרי שלו זה עלייה בכוח.
עכשיו מה זה משנה אם הrm10 שלי זה 10 קילו או 1000 קילו
העצימות נשארת אותו הדבר.
או שאני טועה? מישהו יכול להסביר לי את העניין?
|
1. הקריאטין עוזר גם בהתאוששות השרירים.
2. כתוצאה מהעלייה בכוח השרירים מקבלים גירוי חדש שלא היו רגילים אליו, וזו בעצם המטרה שלנו