[דנדין]

בתור מתחיל התוכנית שהמאמן בחדר הכושר יבנה לך בהחלט תספיק הוא יודע מה הבסיס לכל מתחיל...
יש זלזול מסויים במדריכים אבל לא כל עוד אתה בתחילת האימונים וזקוק לתרגילים פשוטים להרגלת הגוף... בכל מקרה שיהיה לך בהצלחה ואנחנו פה אם תצטרך...