ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**jonathan** · 13-10-07, 21:47

לא חובה תפריט מסודר,תכנסי את כמות אבות המזון שאתה צריך ביום(כדי לעלות במסה),תתאמן כמו שצריך,וכן אין סיבה שלא תעלה.
טונה בסדר גמור.
ובתוכנית פול בודי וורקאוט אין בעיה עם זה שיש תרגיל אחד לשריר,העיקר זה כמות הסטים(וכמובן סוג התרגיל)

13-10-07, 21:47	#3
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	לא חובה תפריט מסודר,תכנסי את כמות אבות המזון שאתה צריך ביום(כדי לעלות במסה),תתאמן כמו שצריך,וכן אין סיבה שלא תעלה. טונה בסדר גמור. ובתוכנית פול בודי וורקאוט אין בעיה עם זה שיש תרגיל אחד לשריר,העיקר זה כמות הסטים(וכמובן סוג התרגיל)