ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
נכון. מבחינת פרקטיות זה לא יהיה פרקטי. מבחינת אפקטיביות זה יהיה אותו דבר.
מקווה שאתה מצליח לאמוד את ההבדלים.
|
זה לא אפקטיבי..
דוגמא אחת טובה..אם אתה אוכל שלוש ארוחות ביום..בוקר צהריים וערב..אתה מוותר על ארוחה לפני שינה שהיא הכי חשובה..כי ידוע שזמן השינה מסוכן מבחינה הקטבולית שלי..שכן אתה לא מכניס חלבון לפחות 8 שעותש אתה ישן..מי שאוכל ארוחת לילה יכול להכניס ארוחה שמתפרקת לאט ומפחיתה בהרבה את האפקט הקטבולי שבשינה..