שאלה|קריאטין
אני רוצה לקנות קריאטין אקסטרים בשביל לשלב אותו עם הגיינר שלי לתוצאה מהירה וטובה יותר(יחד עם אימונים ותפריט אישי) עכשיו השאלה שלי היא איך עושים שיטת העמסה עם פריט זה כי אין הוראות באתר..ואם אין שיטת העמסה על איזה קריאטין אתם ממליצים(פעם ראשונה שלוקח קריאטין)
הגיינר שלי הוא :Super Heavyweight Gainer 1200
|