תפריט תזונה זה דבר מאוד אינדיוידואלי, כולל גם אימונים.
זה שהוא אומר לך מה הסוד שלו לגוף שרירי וחטוב, מבחינת התזונה והאימונים שלו, לא אומר שזה מה שיהיה טוב גם בשבילך. תמשיך לעבוד ע"פ ניסוי וטעייה, ולראות איך אצלך משפיע הכי טוב הן במסה והן בחיטוב.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|