ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

PcGunMan · 17-12-06, 19:42

אין לך זמן מוקצב לעלות משקלים אם אתה יכול תעמיס אבל הממוצע לעלות בין משקל למשקל זה 7-10 אימונים פחות או יותר אבל זה לא מדויק
כי תראה ידים נורא קשה להתקדם יחסית לגב חזה ורגליים בקיצר שרירים גדולים!

17-12-06, 19:42	#2
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	אין לך זמן מוקצב לעלות משקלים אם אתה יכול תעמיס אבל הממוצע לעלות בין משקל למשקל זה 7-10 אימונים פחות או יותר אבל זה לא מדויק כי תראה ידים נורא קשה להתקדם יחסית לגב חזה ורגליים בקיצר שרירים גדולים!