אשכול
:
פחמימות לפני השינה
צפיה בהודעה בודדת
28-04-08, 15:25
#
3
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
זה תלוי בשאר התפריט שלך ובמטרה.
אין בעיה עם כמות מסויימת של פחמימות לפני השינה אך לא צריך כמות גדולה מידי כי הגוף במנוחה ולא צריך הרבה אנרגיה עדיף שרוב הפחמימות ביום יהיו לפני ואחרי אימון .
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya