ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tomerA
טוב לדעת, השאלה כמה החלבון משפיע ביחס לפחמימה והאם יש לו חשיבות כזאתי גדולה.
בכול מקרה אני אמרתי שמה שחשוב זה להקפית תאינסולין.
מה שרציתי להציג זה שאין חשיבות ללקיחת חלבון אחרי אימון בשביל ספיגה מהירה.
|
יש חשיבות לחלבון יחד עם פחמימה, אבל אני לא מבין, ספיגה של מה?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
