ציטוט:
פורסם במקור על ידי deus ex machina
מצחיק שאתה מזכיר אותו כי בגללו אני שוקל לנטוש אותם כי הוא מאוד אוהב את המסור , הוא טוען שבזכות התרגיל הזה כל משקל שהוא מרים את הדדליפט הוא נועל .
|
נכון ,מסור זה חלק משמעותי ,אבל שים לב שגם הוא לא נותן את המתח בשביל מסור
גב זה שריר גדול מאוד ,גם פאוורליפטר לא יכול לכסות את הגב בתרגיל אחת וזהו