ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
לא עניתה לי  |
כי ערכת
זה לא היה בהודעה המקורית אז לא שמתי לב
אף פעם לא הפסקתי עם קפאין כי אף פעם לא צרכתי בצורה שהצריכה את זה... תמיד הייתי שותה רק ספל נס חזק עם שפריץ חלב שהורדתי בשלוק וזהו... אז לא בדיוק היה לי מה "להפסיק" כי לא צרכתי קפאין בכמויות גבוהות...
בסוף החיטוב אני יעצור עם הקפאין לשבוע כי אני מתכנן גם ככה שבוע מנוחה במאזן נייטרלי לפני שאני חוזר לאימונים במאזן נייטרלי ומשם למאסה עד האביב