לאחר חודשיים של צריכת קראטין (10 גרם ביום אימון- 5 לפני, 5 אחרי), היום הפסקתי לצרוך (יותר נכון נגמר החומר
) לאחר שהחלטתי לקחת הפסקה למשך שבועיים-שלושה כדי לתת לכליות קצת מנוחה- כפי שהמליצו לי פה הרבה.
השאלה שלי היא לכל מי שצרך קריאטין בסייקלים ולקח הפסקות. האם חל שינוי כלשהו במהלך ההפסקה עד שהתחלתם לצרוך מחדש?
שינוי במשקל? זה אני מאמין ש-מן הסתם יקרה אבל יותר מדאיג אותי אם היה שינוי בגוף....
חלה ירידה מסויימת במסת השריר? איבדתם גודל/ נפח שריר? ירדתם בכוח?
קראתי איפשהו שאם מפסיקים, יורדים בנוזלים והגוף משתנה וגם יש ירידה בכוח. מפחיד אותי קצת ככה לאבד את כל האפקט אחרי שעבדתי עליו רבות.
תודה לעונים