ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה אישית

עופר ו · 06-09-08, 20:13

אני ממש לא צוחק, שמח לדעת שאני שצדקתי ושהמשפחה שלי טעתה, פתחתי היום פרופיל באתר כדי לשאול שאלות ולדעת.
אני תמיד עוסק בספורט, רק לא במטרה להעלות במסת שריר אלא רק לחטב ולהיכנס/להישאר בכושר טוב.
יש לי חילוף חומרים ממש מהיר אז בטח ובטח אחרי כל הספורט שאני עושה אפשר אפילו לאבד את ההכרה, שמחתי לדעת שלפחות 2000 קלוריות אני צריך לאכול ביום. אשתמש בעזרת האתר לגבש תוכנית תזונה חדשה.
לגבי תוספי מזון. אם יש לי חילוף חומרים מהיר, על מה אתם ממליצים?

06-09-08, 20:13	#5
עופר ו חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של עופר ו הודעות: 6 כללי:: מתאמן מתחיל גיל:: 25 עוסק ב:: תיווך נדל"ן חדר כושר: הולמס פלייס	אני ממש לא צוחק, שמח לדעת שאני שצדקתי ושהמשפחה שלי טעתה, פתחתי היום פרופיל באתר כדי לשאול שאלות ולדעת. אני תמיד עוסק בספורט, רק לא במטרה להעלות במסת שריר אלא רק לחטב ולהיכנס/להישאר בכושר טוב. יש לי חילוף חומרים ממש מהיר אז בטח ובטח אחרי כל הספורט שאני עושה אפשר אפילו לאבד את ההכרה, שמחתי לדעת שלפחות 2000 קלוריות אני צריך לאכול ביום. אשתמש בעזרת האתר לגבש תוכנית תזונה חדשה. לגבי תוספי מזון. אם יש לי חילוף חומרים מהיר, על מה אתם ממליצים?