תאכלס אחי כאחד שחווה מלא אבל מלא שפשפות !
בוקסר צמוד אחי זה הפתרון..
וכמובן אם אתה מרגיש שאתה מזיע אז לנסות לא להתחכך ללכת קצת בפיסוק כזה לא פיסוק של נטחן פיסוק קל כזה...
נ.ב !!
ל-א ל-ל-כ-ת ע-ם מ-ש-ו-ל-ש ב-ח-י-י-ם.
ובטח לא הליכות ארוכות או אירובי למשל.
|