הנושאים שהעלתם במחלוקת...
בעיקרון כל עוד אתם לא על סף של פציעת ספורט או משהו בסגנון או בגלל מגבלה בריאותית האימון הוא בקו של בין אימון יתר לבין אימון יעיל ואינטינסיבי
המטרה של המאמר לא להגיד לכם לא להקשיב לגוף שהוא צורח לעזרה -אלא לעשות את המיטב שלכם
__________________
|