הכי הארדקור זה לעשות לחיצת רגליים עם פול משקולות ושני מאמנים בנוסף על המכונה
הכי הארדקור כשהמוט מתעקם לך מהמשקל
הכי הארדקות כשהמשקולת שבנית כלכך מפוצצת במשקל שלסוגרים אין מקום , הם נופלים וכל המוט מתפרק(קרה לי היום :d)
הכי הארדקור כשבצבא אין לך משקולות אז אתה מתאמן עם אנשים במקום!
נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 28-01-09 בשעה 22:06.
|