אשכול: איך אני יודע איזה אבקה מתאימה לי עלייה במסה או חלבון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-03-09, 23:46   #4
ofekML
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
ברירת מחדל
נראה לי חלבון אם בכלל אתה צריך משו
בעקרון אם אתה רוצה עלייה במסה וכמה שיותר מהר אתה צריך גיינר
אבל המצב שלך נראה לי יש לך מסה בסדר להתאמן לאכול טוב מקסימום תוסף חלבון ואתה תעלה ותקבל צורה
זה לא כמו נגיד אני התחלתי 54 זה יענו צריך לדרוס אז הבאתי גיינר
ofekML מנותק   הגב עם ציטוט