אשכול: עזרו לי בשיפור כפיפות מרפקים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-03-09, 14:49   #9
kobi_af
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 458
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי track צפה בהודעה
נראה לי הוא מתכוון לשכיבות סמיכה.
אני מתכוון לתרגיל שעובד על שריר החזה והשכמות....שכיבות סמיכה עובד על שרירי הבטן אם אני לא טועה..
kobi_af מנותק   הגב עם ציטוט