ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
הוא שאל אם ניתן לאכול הרבה חלבון בארוחה
באנבוליקדיאט אוכלים הרבה חלבון ושומן
אז זה עשוי לעניין אותו
הבנת ? היה קשה ?
|
מה הקשר?הוא בכלל לא שאל על זה.
לנושא:הגוף במילא יכול לעכל 1.3-10 גרם חלבון בשעה,אז גם אם תאכל 30 או תאכל 200 גרם חלבון בארוחה,זה לא ישנה,אז החלבון יתעכל ביותר זמן,אבל בסופו של דבר הוא יתעכל.
מה שחשוב זה הערכים בסוף היום.