ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml
שאלה על מתח.
ויכוח ביני לבין מתאמן מהחדר כושר(שאגב נראה על הפנים אבל מרגיש אש לתת עצות)
מה עדיף
6-8 חזרות מתח 3 סטים(דעתי)
או 12 חזרות 3 סטים עם גרביטון.
|
אני לא רואה סיבה לעשות 12 חזרות בגרביטרון אם אתה יכול לעשות 6-8 נקי. לדעתי, אתה צודק.