אשכול: שאלה לגבי עליה "נקיה" במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-08-09, 20:26   #4
Tapit
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שניר אליוף צפה בהודעה
הגנטיקה פה היא מה שתקבע אם תעלה הרבה בשומן או קצת, בהנחה שאתה לא תפציץ בשטויות וג'אנק..
זה לא משנה אם אתה מפציץ בשטויות וג'אנק, אם בן אדם ששוקל 40 אוכל 6k קלוריות אז סביר להניח שהוא יעלה הרבה שומן גם אם יש לו גנטיקה טובה...
כמות הקלוריות שאתה צריך בשביל לעלות מקסימום שריר תלויה בגנטיקה, וכמובן שגנטיקה משפיעה על כמה שומן תעלה ביחד עם העלייה בשריר.
Tapit מנותק   הגב עם ציטוט