ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**ISnocs** · 07-08-09, 20:33

אהלן,

קצת רקע -

חזרתי לאימונים אחרי 3 וחצי שנים (בגלל צבא) שלא התאמנתי.

התחלתי להתאמן לפני פחות מחודש (10 ביולי) ועד עכשיו עליתי 5 קילו (מ 66 ל 71) .

חשוב לציין שלפני הצבא משקל שיא שלי היה 72 עם 8 אחוזי שומן .

התוספים שאני משתמש בהם זה - אבקת חלבון + גיינר + cellmass + מולטיויטמין.

עכשיו אחרי שיגמר לי ה cellmass צריך לעשות הפסקה נכון ? מה כדאי לנסות במקום ? חשבתי על no-xplode , מה אתם אומרים ?

אשמח לשמוע רעיונות משקל מטרה שלי הוא 75 קילו עם 8 אחוזי שומן .

תודה .

07-08-09, 20:33	#1
ISnocs Banned תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ISnocs הודעות: 872	לקראת סיום עם הcell mass מה עכשיו ? אהלן, קצת רקע - חזרתי לאימונים אחרי 3 וחצי שנים (בגלל צבא) שלא התאמנתי. התחלתי להתאמן לפני פחות מחודש (10 ביולי) ועד עכשיו עליתי 5 קילו (מ 66 ל 71) . חשוב לציין שלפני הצבא משקל שיא שלי היה 72 עם 8 אחוזי שומן . התוספים שאני משתמש בהם זה - אבקת חלבון + גיינר + cellmass + מולטיויטמין. עכשיו אחרי שיגמר לי ה cellmass צריך לעשות הפסקה נכון ? מה כדאי לנסות במקום ? חשבתי על no-xplode , מה אתם אומרים ? אשמח לשמוע רעיונות משקל מטרה שלי הוא 75 קילו עם 8 אחוזי שומן . תודה .