ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Max90kg · 10-08-09, 10:30

תוריד הרבה בפחמימות, פשוט תוריד מאכלים עם פחמימות
ותוסיף עוד 40-50 גרם שומן. ואתה צריך יותר קלוריות בכללי, לך על 1600-1700 ותוסיף אירובי

10-08-09, 10:30	#3
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	תוריד הרבה בפחמימות, פשוט תוריד מאכלים עם פחמימות ותוסיף עוד 40-50 גרם שומן. ואתה צריך יותר קלוריות בכללי, לך על 1600-1700 ותוסיף אירובי