hardgainer למיטב ידיעתי זה בחור ששחיף כזה ואפילו שאוכל הרבה יחסית לא עולה...
לגבי כולסטרול חברה, הדעה של הרופאים היום גורסת שלאוכל אין השפעה כזו גדולה והרוב גנטי. זה לא אומר שצריך לא לשים על זה, יש גם הבדל בין סוגי הכולסטרול. בקיצור, להגיד "X כולסטרול לא טוב" זה מאוד גס להגיד, וזה דורש בדיקה מעמיקה יותר של סוגי הכולסטרול ורמת הכולסטרול אצל מי שאוכל לפי התפריט הזה
|