terminater135 -
אני מתאמן כבר 3 שנים בחדר כושר.
בסה"כ רציתי לשמוע קצת כיוון ועצות לגבי התוכנית ABC.
אם אני יעבוד כמו שאתה אומר בכל זאת ייצא לי שריר בשבוע ופעם בחודש ייצא לי שריר פעם בשבוע.
moo - ממתי עובדים בתוכנית ABC פעמיים בשבוע על שריר ? אלא אם כן תבצע ABC שישה אימונים בשבוע.
אם לא הבנתי אותכם אז תחדדו את עצמכם בבקשה.
|