ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan
תוריד את המרגרינה..בשביל מה אתה צריך את הזבל הזה?שומן רווי מנפט..בשביל מה גבינה צהובה 28% גם כן שומן רווי שיסתום לך את העורקים בתחת.
אתה לא מבין את הנקודה..אתה הולך ראש בקיר ולא מקשיב לעצות של אנשים..למה אתה פותח פוסטים אם ככה?אתה לא מקבל כלום.מה אתה רוצה שאני אגיד?שזה תפריט טוב?כדי שאם הוא לא יעבוד ולא תעלה גרם של שריר אז תאשים את המשתמשים בפורום?אני מביא לך עצות לא מהבטן,מנסיון.הייתי במצב שלך ועליתי מ46 ל66 קילו בשנה. ונשאר אותו בטן רזה משומן כמו שהתחלתי.לא אומר שאותו תפריט יעבוד עליך,פשוט התזונה דורשת גם ידע וגם נסיון,ומשניהם אני יכול להמליץ לך מה לאכול.אם אתה מראש לא רוצה לקבל עצות פשוט תגיד ואני לא אבזבז את הזמן של שנינו.
|
wtf עלית מ46 ל66? איך מה אכלת?
ואחי אני בגיל שלך וגם לי יש תפריט. טיפ לחיים? המסה שלך לא תעלה לך מכמות השומנים שיש לך בתפריט אז תוריד בשומנים של התפריט כי זה ממש מוגזם.